Kas yra didesnis mūsų nugaros priešas – nuolatinis sėdėjimas ofise, palinkus prie kompiuterio ekrano, ar fizinis darbas ir sunkių svorių kilnojimas? Deja, tiek sėdimas, tiek fizinis darbas vienodai kenkia mūsų nugarai. Skausmą išprovokuoja ir daugiau priežasčių, pavyzdžiui, prasta emocinė būklė, stresinės situacijos. Gali susidaryti įspūdis, kad nugaros negalavimai yra tarsi užburtas ratas, tačiau išeitis yra. Tai – kineziterapija.
Kineziterapija: kaip tai vyksta?
Siekiant išvengti varginančių nugaros skausmų, reikėtų stengtis keisti kūno padėtį, pasivaikščioti, prasitempti. Jeigu nugaros skausmai nesiliauja, būtina kreiptis į gydytoją. Vienas efektyviausių nugaros problemų gydymo būdų – kineziterapija. Tai yra judesiu paremta reabilitacinė priemonė, skirta bet kokio amžiaus žmonėms: nuo kūdikėlių, iki garbaus amžiaus pacientų. Be to, puikiai tinka ir besilaukiančioms moterims.
Sistemingai atliekama kineziterapija yra bene veiksmingiausias būdas atsikratyti nugaros ar sąnarių skausmo visiems laikams. Pirmiausia, kineziterapeutas įsigilina į ligos priežastis, tik tuomet parengia nuoseklų gydymo planą ir paskiria fizinius pratimus, kuriuos reikėtų atlikti kiekvieną dieną. Kineziterapiniai pratimai nėra sudėtingi, jų intensyvumas didinamas palaipsniui. Procedūros atliekamos su specialistu: individualiai, grupėje arba savarankiškai, kai specialistas apmoko technikos. Kuris būdas yra tinkamiausiais, priklauso nuo diagnozės ir situacijos sudėtingumo.
Kineziterapijos privalumai
Nugaros skausmo pašalinimas – tik vienas iš daugelio kineziterapijos privalumų. Kineziterapija taip pat padeda palaikyti kūno raumenų tonusą, stiprina širdies, kraujagyslių, nervų sistemą, pagerina fizinę bei psichologinę būseną. Be to, pagerinama laikysena ir judesių koordinacija. Tiesa, kineziterapijos pratimai rekomenduojami ne tik patyrus traumas, susidūrus su nugaros skausmais, bet ir profilaktiškai – norintiems pagerinti fizinę ir emocinę būklę bei miego kokybę.
Tapkite mūsų pacientu
Tapti mūsų pacientu nuo šiol – kaip niekad paprasta! Prisiregistruokite prie mūsų klinikos neišėję iš namų.
DaugiauPaskambinkite jei turite klausimų
Jus išsamiai pakonsultuos draugiški mūsų specialistai.