Atbudusi gamta ir į Lietuvą atkeliavusi šiluma ne tik džiugina, bet ir tampa priežastimi, gerokai apsunkinančia šienlige sergančių žmonių kasdienybę. Ši alergija kankina tūkstančius mūsų šalies gyventojų, tačiau dauguma jų šį susirgimą painioja su paprasčiausia sloga. Tyrimų duomenimis, per metus gydytojų alergologų kabinetuose apsilanko vos 1 proc. Lietuvos gyventojų, nors nuo įvairių alergijų kenčia kas trečias. Šienligę ir slogą supainioti iš tiesų labai paprasta, tad kaip sužinoti, ar reikia saugotis konkrečių alergenų? Grėsmė nepaliaujamai auga Alerginių žiedadulkių bangos ima kilti vos tik atšilus orams, ir gali kamuoti alergiškus pacientus ligi pat rudens. Specialistai tikina, kad dėl klimato atšilimo pastaraisiais metais šienligės sezonas yra beveik mėnesiu ilgesnis negu prieš dešimt metų. Situaciją paaštrina ir oro užterštumas – dėl į aplinką išskiriamų išmetamųjų dujų, augalai ima kur kas gausiau išskirti žiedadulkes. Tai ypač aktualu nuo šienligės kenčiantiems pacientams, kurie gyvena didžiuosiuose miestuose. Žiedadulkėms alergiškus žmones užklumpa kosulys, vargina sloga, ašarojančios akys, o kai kuriais atvejais – odos bėrimai. Kuo dažniau susiduriama su alergenais, tuo labiau vargina šie simptomai. Dėl šios priežasties labai svarbu kuo anksčiau įvertinti šienligės sukeliamą riziką ir imtis atitinkamų veiksmų. Priešingu atveju, gali ne tik paaštrėti nemalonūs simptomai, bet ir iškyla bronchų astmos išsivystymo grėsmė. Kaip kovoti su alergija? Pirmiausia, reikėtų atskirti alerginę slogą nuo paprasčiausio peršalimo. Simptomai iš tiesų panašūs, tačiau šienligės atveju gerklė būna mažiau paraudusi ir neskausminga, taip pat dažniausiai nekarščiuojama. Itin svarbu atkreipti dėmesį, ar tie patys simptomai pasireiškia sezoniškai ir kaip staiga užklumpa. Esant šienligei, alerginė sloga, akių ašarojimas ir kosulys ima kamuoti vos po 10 – 15 min. po kontakto su alergenu, tad jeigu šiuos nemalonius simptomus pajutote vos tik pabuvę gryname ore, tai gali būti ženklas, kad esate alergiški. Dalis sergančiųjų patys bando išsiaiškinti, kokiems augalams yra alergiški. Atidžiai stebint savo organizmo reakcijas, tai iš tiesų įmanoma, tačiau dažnai pasitaiko atvejų, kai žmogus alergiškas kelių augalų rūšims. Tokiu atveju derėtų kreiptis į gydytoją alergologą, kuris atliks išsamius tyrimus, paaiškins, kokių augalų saugotis ir pateiks konkrečias rekomendacijas. Štai keletas naudingų patarimų, galinčių padėti apsisaugoti nuo šienligės keliamų nemalonumų:

• Įsigykite gydomąjį nosies purškalą ir akių lašus. Šios priemonės padės sumažinti nemalonius pojūčius, slopinti slogą ir mažinti akių ašarojimą bei perštėjimą;
• Kurį laiką pabuvę gryname ore ar gamtos prieglobstyje, nepamirškite persirengti, nes ant rūbų gali būti žiedadulkių likučių;
• Jeigu gydytojas paskyrė konkrečius vaistus nuo alergijos, patariama pradėti juos vartoti likus maždaug mėnesiui iki žiedadulkių sezono. Tai padės organizmui iš anksto pasiruošti;
• Žiedadulkių žydėjimo metu, grįžę iš lauko visuomet plaukite rankas, akis, nosį ir burną, o jeigu gryname ore praleidote ilgą laiką, geriausia būtų išsimaudyti po dušu;
• Įsigykite ant langų tvirtinamų apsauginių žiedadulkių tinklelių. Šie tinkleliai blokuoja daugiau nei 90 proc. žiedadulkių, todėl namuose galėsite nesibaimindami laikyti atidarytus langus.