Covid-19: kaip apsisaugoti?

Rieses_headeris_-06-599x300.jpg

Stiprėjant antrajai koronaviruso bangai, svarbiausia – bendros pastangos apsaugoti savo ir artimųjų sveikatą. Riešės šeimos klinikos komanda informuoja apie saugumo taisykles pandemijos laikotarpiu.

Jei patiriate šiuos simptomus:



Karščiavimas


Sausas kosulys


Skonio, uoslės praradimas


Gerklės skausmas


Skubiai izoliuokitės kitoje patalpoje ir susisiekite su Riešės šeimos klinikos registratūra tel. nr. (8-5) 246 9213. Nuodugniai nupasakokite savo situaciją – būsite užregistruoti nuotolinei konsultacijai pas šeimos gydytoją.

TIK ŠEIMOS GYDYTOJUI PASKYRUS VIZITĄ: karščiuojantys asmenys klinikoje priimami atskiroje patalpoje nuo 12 iki 14 val.


Kaip elgtis susirgus?

Jeigu Covid-19 testo atsakymas teigiamas, vadovaukitės šia instrukcija:

1 2 3 4
Izoliuokitės Informuokite asmenis, su kuriais turėjote artimą kontaktą Susisiekite su šeimos gydytoju
tel. nr. (8-5) 246 9213
Laukite NVSC specialistų skambučio

Kaip elgtis, jeigu turėjote kontaktą su Covid-19 užsikrėtusiu asmeniu?
Jeigu turėjote kontaktą su Covid-19 užsikrėtusiu asmeniu, atlikite šiuos veiksmus:


1 2 3
Izoliuokitės Susisiekite su NVSC tel. nr. (85) 264 9676 Jeigu pasireiškė koronaviruso simptomai, kreipkitės į Karštąją koronaviruso liniją tel. nr. 1808

Karantino sugriežtinimas – ką reikia žinoti:


  • Judėjimas tik būtinais reikalais (darbui, maisto produktų įsigijimui)
  • Būtinosios kelionės galimos tik vienos savivaldybės ribose
  • Išvykimas už savivaldybės ribų – tik išimtiniais atvejais (artimo giminaičio mirtis, sveikatos paslaugos, darbo reikalai)
  • Tiesioginis kontaktas galimas tik tarp vieno šeimos ūkio

Ligos išmokos vaiko priežiūrai (tėvams, globėjams ir dirbantiems seneliams), turint bent 3 mėnesių socialinio draudimo stažą per paskutinius 12 mėnesių arba bent 6 mėnesių socialinio draudimo stažą per paskutinius 24 mėnesius, priklauso tais atvejais, kai:

  • Pradinukai mokosi nuotoliniu būdu (nuo 2021-01-04 d.)
  • Vaikai su negalia iki 21 m., jei mokosi pagal bendrojo ar specialiojo ugdymo programą

Saviizoliacijos principai


  • Visą izoliavimo laiką nepriimkite svečių / lankytojų.
  • Izoliavimo metu tame pačiame kambaryje negali gyventi kiti asmenys.
  • Nepalikite izoliavimo vietos be sveikatos priežiūros specialisto leidimo. Į izoliavimo vietą ar iš jos draudžiama vykti viešuoju transportu.
  • Palaikykite reguliarų ryšį su sveikatos priežiūros specialistais. Jeigu reikia pratęsti vaistų receptą, tai bus atliekama nuotoliniu būdu.

Kaip elgtis grįžus iš paveiktos šalies?
Jei grįžote iš šalies, kuri įtraukta į COVID-19 ligos paveiktų šalių sąrašą, izoliuokitės 10 dienų*

* Izoliacija netaikoma turint ne seniau nei 48 val. laikotarpiu prieš atvykstant į Lietuvą atliktą tyrimą koronavirusui nustatyti ir gautą neigiamą atsakymą.

Rekomendacijos persirgus Covid-19 infekcija:

Po ligos dalis pacientų jaučia silpnumą, dusulį, bendrą nuovargį ir kitus šalutinius reiškinius. Dalinamės 5 patarimais, kurie padės sugrįžti į įprastą ritmą:

  • Su dusuliu kovokite pasitelkę skirtingas kvėpavimo metodikas. Būkite kvėpavimą lengvinančiose padėtyse: gulėkite ant šono su pakeltu galvūgaliui, sėdėkite palinkę į priekį ir pan.
  • Silpnumą įveiksite atlikdami specialiuosius pratimus tiesiog savo namuose! Krūvį didinkite kasdien, tačiau saikingai.
  • Jaučiamą stresą bei nerimą numalšins kokybiškas dienos režimas: miegas, reguliari ir sveika mityba, fizinis aktyvumas.
  • Skundžiatės susilpnėjusia atmintimi? Sudarykite dienos planą ir veiklas atlikinėkite etapais!
  • Jeigu Jums buvo taikoma plaučių ventiliacija ir intubacija, galimi valgymo bei rijimo sutrikimai. Tokiu atveju stenkitės valgyti sėdėdami tiesiai. Valgymo metu visą dėmesį sutelkite tik į šį procesą, o po valgio pusvalandį skirkite pasivaikščiojimui.

Daugiau informacijos rasite čia: PDF

PAGALBOS TELEFONAI IR NUORODOS:



Riešės šeimos klinikos tikslas – sveikatos profilaktika ir gydomoji medicina. Siekiame, jog Jūsų šeimos gydytojas taptų Jums patarėju, padedančiu orientuotis sveikatos sistemoje, konsultuojančiu sveikatos klausimais, stebinčiu lėtinių ligų eigą, padedančiu surasti reikalingą specialistą. Šeimos gydytojas rūpinasi ne tik gydymu, bet ir sveikatos išsaugojimu bei gerinimu, ligų profilaktika.

Tapk pacientu

© Copyright 2018, Expertmedia

Riešės filialas

I-IV. – 7:00 – 18:00
V. – 7:00 – 17:00

Registracija dėl vizito pas gydytoją:
I-V. – 8:00 – 16:00

Ne darbo valandomis, švenčių dienomis medicininė pagalba prisirašiusiems pacientams teikiama Centro poliklinikoje ir Santarų klinikų Vaikų ligoninėje.

info@riesesklinika.lt
86 576 69 14
85 246 9213

Baltupių filialas

I. – 8:00 – 15:00
II. – 8:00 – 18:00
III. – 8:00 – 15:00
IV. – 8:00 – 18:00
V.- 8:00 – 15:00

Ne darbo valandomis, švenčių dienomis medicininė pagalba prisirašiusiems pacientams teikiama Centro poliklinikoje ir Santarų klinikų Vaikų ligoninėje.

info@riesesklinika.lt
86 997 84 06
85 267 53 16