INFORMATYVU

naujiena-greita-ir-paprasta-karantino-manksta-judekite-ne-tik-iki-virtuves-750x300.jpg

Anksčiau reguliariai sportuodavote, ar bent jau daugiau vaikščiodavote pėsčiomis, o dabar judėjimas apsiriboja kelione iki tualeto ar virtuvės? Gali būti, juk karantinas gerokai sulėtino visų mūsų gyvenimo tempą. Staigiai pasikeitus gyvenimo sąlygoms, labai lengva aptingti ir išsižadėti judėjimo – sporto klubai uždaryti, o mankštai namuose neužtenka nei noro, nei fantazijos, nei vietos… Nesėdėkime, judėkime! Svarbu žinoti, kad net ir 10 minučių mankštos padės prajudinti sustingusius sąnarius bei raumenis ir palaikyti žvalesnę nuotaiką. Be to, judėjimas skatina endorfino – laimės hormono išsiskyrimą, gerina sveikatą ir stiprina imunitetą, kuris šiuo metu yra ypač svarbus. Sportavimo bei mankštos galimybių neturėtų riboti nei buto dydis, nei specialios įrangos trūkumas. Judėti galima bet kur – kambaryje, balkone ir tam užtenka pasitiesti kilimėlį ar tiesiog paprastą pledą.


naujiena-kaip-islikti-sveikam-rudeni-750x300.jpg

Vis žemesnė temperatūra už lango verčia susitaikyti su vasaros pabaiga. Kad vasaros pabaiga nereikštų ligų pradžios, tinkamai pasiruoškime pasitikti rudenį. Iš tiesų, mūsų sveikata labiau priklauso nuo mūsų sąmoningumo, o ne nuo metų laiko. Tinkamai pasirūpinti savo sveikata ir gera savijauta galima kiekvienu metų laiku. Į ką atkreipti dėmesį rudenį?


riešė-750x300.png

Artėjant naujiems mokslo metams, kasmetinę moksleivių sveikatos apžiūrą atliekantys gydytojai pastebi, kad vis daugėja vaikų, turinčių blogą laikyseną. Statistikos duomenimis, dešimtadalio moksleivių stuburas iškrypęs, o net 80 procentų vaikų turi netaisyklingą laikyseną. Savo vaikų sveikata atsakingai besirūpinantiems tėvams tai gali tapti paniką keliančia naujiena, tačiau gydytojai ramina, kad dėl ydingos laikysenos pergyventi nederėtų, nes tai – įprotis, kurį įveikti galima pasitelkiant kineziterapijos metodus ir kitas gudrybes.


riešės-straipsniui-750x300.png

Atbudusi gamta ir į Lietuvą atkeliavusi šiluma ne tik džiugina, bet ir tampa priežastimi, gerokai apsunkinančia šienlige sergančių žmonių kasdienybę. Ši alergija kankina tūkstančius mūsų šalies gyventojų, tačiau dauguma jų šį susirgimą painioja su paprasčiausia sloga. Tyrimų duomenimis, per metus gydytojų alergologų kabinetuose apsilanko vos 1 proc. Lietuvos gyventojų, nors nuo įvairių alergijų kenčia kas trečias. Šienligę ir slogą supainioti iš tiesų labai paprasta, tad kaip sužinoti, ar reikia saugotis konkrečių alergenų?


1052-750x300.png

Vitaminas D dalyvauja įvairių organizmo sistemų veikloje ir yra susijęs su kiekviena organizmo ląstele. Šis vitaminas iš kitų vitaminų išsiskiria tuo, jog organizme gali būti gaminamas veikiant saulės šviesai. Su didesne vitamino D nepakankamumo rizika susiduria ne tik tie, kurie mažai laiko praleidžia saulės atokaitoje, bet ir senyvo amžiaus žmonės bei sergantieji širdies, kaulų ligomis.



Riešės šeimos klinikos tikslas – sveikatos profilaktika ir gydomoji medicina. Siekiame, jog Jūsų šeimos gydytojas taptų Jums patarėju, padedančiu orientuotis sveikatos sistemoje, konsultuojančiu sveikatos klausimais, stebinčiu lėtinių ligų eigą, padedančiu surasti reikalingą specialistą. Šeimos gydytojas rūpinasi ne tik gydymu, bet ir sveikatos išsaugojimu bei gerinimu, ligų profilaktika.


© Copyright 2018, Expertmedia

Riešės filialas

I. – 8.00 – 15.00
II. – 8.00 – 15.00
III. – 8.00 – 15.00
IV. – 8.00 – 15.00
V. – 8.00 – 15.00

info@riesesklinika.lt
86 576 69 14
85 246 9213

Baltupių filialas

I. – 8.00 – 12.00
II. – 8.00 – 12.00
III. – 8.00 – 12.00
IV. – 8.00 – 12.00
V.- 8.00 – 12.00

info@riesesklinika.lt
86 997 84 06
85 267 53 16