Termometrų stulpeliams kylant į viršų, daugelis skuba mėgautis saulės voniomis. Deja, spinduliai ne visada baigiasi vien tik maloniu įdegiu… Riešės šeimos klinikos gydytojai pastebi, kad apie saulės pavojų mūsų odai daugelis žino nepakankamai. Kaip mėgautis saule ir išvengti odos pažeidimų, nudegimų bei odos vėžio rizikos?

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša apie parengtą naują asmenų, pasiskiepijusių COVID-19 ligos vakcina, pažymos išdavimo funkcionalumą e. sveikatoje. Taip pat yra parengta pažyma keliautojams, turintiems neigiamą laboratorinio tyrimo atsakymą dėl COVID-19 ligos. Tokiu būdu siekiama ne tik palengvinti saugų judėjimą keliaujantiems koronaviruso pandemijos metu, bet ir įgyvendinti siekį užtikrinti lygias asmenų teises, nepriklausomai nuo to, ar žmogus paskiepytas nuo minėtos ligos, ar ne.

Mūsų įstaigos pacientai, persirgę COVID-19 infekcija, jei duomenys yra ESPBI sistemoje ar turintys F027a išrašą patvirtinantį šią informaciją, gali gauti vykstančiojo į užsienį medicininę pažymą/certificate (forma – f 082/a).

Pažymos kaina Riešės šeimos klinikoje registruotiems pacientams yra 15 Eur, neregistruotiems – 20 Eur.

SUSISIEKTI

Daugelis pamena istorijas, kai prieš keletą dešimtmečių kairiarankių nebuvo – jie dar mokykloje buvo perauklėjami ir išmokomi rašyti dešine ranka, kaip visi. Dabar niekas tokių represijų nesiima ir vienodai priima tiek dešiniarankius, tiek kairiarankius. Kineziterapeutė Miglė Datenytė savo socialinio tinklo paskyroje „Physiobabies“ dalijasi įžvalgomis, kada verta sunerimti dėl dominuojančios pusės.

Galime džiaugtis – mažėjant užsikrėtimų Covid-19 atvejų, karantinas pamažu traukiasi. Grįžtame į įprasto gyvenimo vėžes. Tačiau… ar tikrai? Sveikatos specialistai teigia, kad karantino ženklai išliks ilgam. Tai susiję ne tik su ekonomika ar finansais, bet ir su mūsų emocine sveikata. Kaip karantinas veikia psichologinę būseną?

Šiomis įtemptomis dienomis visas pasaulis kovoja su koronavirusu. Patvirtintų ligos atvejų skaičius Lietuvoje vis auga ir dabar grėsmingai artėja prie 30-ies. (Informacija atnaujinta kovo 18 d.) Stebint nevaldomą viruso plitimą visose šalyse, daugelis jaučia nerimą ar net paniką. Koronavirusas pastarosiomis dienomis skatina netylančias diskusijas, naujienų srautas kaista nuo šiuo laikotarpiu visiems aktualiausios temos. Ką apie virusą žinome šiandien?

Vėžys – kontroliuojama liga

Vėžys neretai vadinamas šių dienų maru, bet ar tikrai toks palyginimas yra tinkamas? Deja, negalima paneigti ligos pavojingumo ir fakto, kad vėžys nusineša daugelio žmonių gyvybes. Nepaisant to, reikėtų susitelkti į tai, jog  vėžys nėra nepagydoma liga. Svarbu domėtis jos atsiradimo keliu ir gydymo galimybėmis. Esminė sąlyga pergalingai kovai su vėžiu yra laiku pradėtas gydymas. Kuo ankstyvesnėse stadijose pastebima liga, tuo ji lengviau kontroliuojama. Be to, mokslas nuolat vystosi, todėl atsiranda naujų, pažangių būdų kovai su vėžiu.

Beveik visus mums reikalingus vitaminus turėtume pasisavinti kartu su maistu, jeigu valgome tinkamai. Deja, realybė yra kiek kitokia. Dėl laiko stygiaus ir kitų įvairiausių priežasčių, subalansuota mityba toli gražu nėra kiekvieno kasdienybė. Tokiu atveju, reikėtų vartoti tam tikrus vitaminus ar mineralus papildomai. Labai svarbu, kad vitaminų vartojimas būtų apgalvotas – pirmiausia įsitikinkite, ko konkrečiai trūksta Jūsų organizmui.

Yra daugybė priežasčių laukti Kalėdų. Turbūt nesumeluosime, kad gausiomis vaišėmis padengtas stalas yra viena iš jų. Nuo mėgiamiausių šventinių patiekalų įvairovės taip raibsta akys, kad kartais net nežinome, nuo ko pradėti skanauti. Galiausiai puolame valgyti viską iš eilės, dideliais kiekiais ir nepaisydami produktų suderinamumo. Taigi, pernelyg nestebina, kad šventės neretai tampa persivalgymų ir apsinuodijimo laikotarpiu. Kaip mėgautis maistu, nepakenkiant savo sveikatai?

Pozityvaus auklėjimo konsultantų asociacija (PAKA) įgyvendindama projektą „STEP efektyvios tėvystės įgūdžių ugdymo grupės – šeimų psichologiniam atsparumui didinti“ užbaigia trečiąjį projekto veiklų įgyvendinimo etapą, kuris vyko 2019 m. rugsėjo – spalio mėn.